Een sophroloog is een specialist in sophrologie, een methode die zich richt op ontspanning en balans tussen lichaam en geest, om stress te verminderen, emoties te beheersen en het welzijn te bevorderen. Door middel van ademhalingstechnieken, visualisatie en ontspanningsoefeningen helpt de sophroloog bij het bereiken van innerlijke rust en harmonie. Afhankelijk van de expertise van de sophroloog kunnen er ook hypnosesessies of andere complementaire benaderingen worden aangeboden.